宝宝吃水果,也需要一些讲究
更新时间: Feb 19, 2021  作者:真钱炸金花app  来源:

俗话说,祸从口出,病从口入。水果的营养虽然丰盛,但是给宝宝吃时,我们也需要讲究一些细节的。

很多人或多或少都会将水果和蔬菜等同起来,认为两者之间可以互相替代,其实这是错误的。事实上,虽然水果有可以直接食用、没有营养损失的优势,但水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜。

真钱炸金花app不要让宝宝空腹吃水果,像柿子、黑枣、香蕉、番茄、橘子、菠萝、荔枝、山楂等几种水果,会造成宝宝胃痛、反酸、形成胃石,而且还会损伤宝宝胃肠黏膜,造成宝宝有恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。

真钱炸金花下载还有饭后给宝宝吃水果负担很重的,其实最合适的水果进食时机是饭前1-1.5小时或饭后2小时左右,这样才能适当补充水分和热量消耗,而且能减少水果在胃中的停留时间,减少不利影响。

最后一点,选择水果要切记别选过敏的水果,还有水果也要与饮食相配才行的。

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